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男女在备孕期间应该注意什么?

发布时间:2018-08-07 10:08:33  阅读次数:

孩子是一个家庭的未来,但是拥有一个可爱健康的小宝宝是需要父母双方在怀孕前就要做好的,今天我们就来谈谈在备孕期间,男女之间应该怎么做?应该注意什么?

A 男性应该在备孕期间注意什么?

一、肥胖老公在减肥过程中,不能让老婆怀孕。

因为在肥胖人的体内,贮存有更多的有害化学物质,某些脂溶性的化学物,如六六六、滴滴涕等有机氯农药和致癌化学物多氯联苯都贮在脂肪中。一般说来,在脂肪组织中沉积的环境污染物,对人的毒害作用较小,但在快速减肥过程中,体内储备的脂肪便会很快重新分解代谢,而蓄积在脂肪中的毒物,也随之游离出来进入人的血液之中,进而对精子造成直接或间接的危害。

二、从事喷洒农药、除草剂等工作的已婚男子,至少在70天时间内,应避免妻子怀孕。

重金属铅、锅、氨甲嘌呤、棉酚二澳、氯丙烷等工业化学品,可以影响精子的生成过程,因此,在老婆怀孕前,老公应尽可能少接触这类化学品。

三、老公不要滥用药物,更不要使用含雌激素的护肤脂。

不少化学药品,如雌激素、利血平、氯丙嗪等均会影响精子的生存能力和使畸形精子的数目大量增加。

四、老公要做到不偏食

精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果偏食,饮食中缺少这些营养素,精子的生成会受到影响,或会产生一些低质精子。

五、老公要戒除烟酒。

酒对精子的损害,早为人们所熟悉,烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

六、老公还要保持良好稳定的情绪。

若经常忧郁、烦恼、或脾气暴躁,会使大脑皮质功能紊乱,造成神经系统、内分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不稳定,影响精子的产生和质量。对于准备怀孕男人来说,以上准备怀孕前老公要注意什么的一文要仔细阅读了,因为要注意的东西比较多,所以,应该要牢牢的记住并一项一项的去做到。

B 女性应该在备孕期间注意什么?

一、不要在炎热和严寒季节受孕

怀孕早期,正是胎儿的大脑皮质初步形成的阶段。酷暑高温,孕妇妊娠反应重,食欲不佳,蛋白质及各种营养摄入量减少,机体消耗量大,会影响胎儿大脑的发育。另外,严寒季节孕妇多在室内活动,新鲜空气少,接触呼吸道病毒的机会增多,容易感冒而损害胎儿。

二、不要抽烟喝酒

酒精对生殖细胞的损害并不会随酒精代谢物排出体外而消失,只有排除受损的生殖细胞才可避免胎儿畸形的形成。卵子在成熟分裂过程中,易受到酒精的影响。卵子从初级卵细胞到成熟卵子约需14天,根据卵细胞的成熟时间来看,如果女子饮用了较多的酒,那么最好在停止饮酒1个月后再受孕。

三、不要在情绪压抑时受孕

情绪与健康息息相关,还可影响精子质量。同时不良的情绪刺激可影响母体激素分泌,使胎儿不安,躁动而影响生长发育,甚至流产。因此,精神不愉快时可暂避免受孕,待精神愉快时受孕为佳。

四、不要在蜜月时受孕

新婚前后,男女双方为操办婚事、礼节应酬而奔走劳累、迎来送往,体力超负荷消耗,降低了精子和卵子的质量。新婚蜜月时性生活频繁,也会影响精子和卵子在子宫着床的环境,降低受孕质量,从而不利于优生。

五、不要在旅行途中受孕

旅游途中往往生活起居没有规律,饮食失调,饥饱无常,营养偏缺不匀,睡眠不足,使大脑皮质经常处于兴奋状态。加上过度疲劳和旅途颠簸,可影响孕卵生长或引起子宫收缩,易导致流产或先兆流产。

一个健康可爱的宝宝需要夫妻双方共同协力,做好备孕的准备工作,改掉一些不好的习惯,注意一些不好的事项。


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