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怀孕后,女性怎么预防妊娠高血压?

发布时间:2018-08-11 09:35:59  阅读次数:

妊娠高血压病是妊娠期间特有的疾病,是引起孕产妇和围产儿死亡的主要原因,因此预防妊娠高血压应该是每位孕妇必须了解的常识,其中它包括妊娠期高血压和子痫前期两种情况。

妊娠高血压也不会无故出现,它的发病率约为5-10%。主要病因如下:

  一、孕前就有高血压。也就是说在怀孕前血压就不太正常。在怀孕后随着体重、血容量增加,就容易出现妊娠高血压;

  二、怀有双胎或者多胎妊娠。由于怀孕后身体负担大、血容量多,因此易患妊娠高血压;

  三、长期患病、抵抗力差。如甲状腺疾病、类风湿疾病,怀孕后妊娠高血压概率相比普通人群高;

四、遗传因素的影响。母亲为妊娠高血压患者,下一代妊娠高血压发病率比正常人群高。

本病的预防:

1、关键在于做好孕期保健工作,加强宣传教育,每次产前检查除应测量血压外,还应测量体重,检查尿中是否出现蛋白,应留清洁中段尿,以免阴道分泌物的污染。对高危人群更应注意,产前检查的次

数可适当增加,以便密切注意病情变化. 应保持心情愉快,避免精神刺激与情绪激动;保证充分睡眠和注意休息。

2、平日卧床时,最好左侧卧位,可使右旋子宫向左方移位,解除对下腔静脉的压迫,使静脉回流增加,进而增加全身血循环、胎盘和肾之血流灌注而使血压下降,并促进排尿。

3、不能抽烟和减少被动吸烟:烟草中的尼古丁会使血管收缩,从而使血压升高。

4、预防妊娠期高血压也需要坚持体育锻炼:不要做动作过猛的低头弯腰、体位变化幅度过大以及用力屏气的动作,以免发生意外。散步、慢跑或长跑、太极拳、气功等使全身肌肉放松,促进血压下降。


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