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产后抑郁症的表现和恢复方法

发布时间:2018-08-25 18:01:42  阅读次数:

很多刚生完宝宝的妈妈一不小心就容易患上产后抑郁症,产后抑郁症对于女性来说是十分可怕的,这种疾病发病时,患者会的食欲会发生明显的改变,体重会明显的减轻,严重的影响着患者的正常生活和心理健康,所以刚生完宝宝的妈妈一定要关注这几个症状

一、产妇的食欲大增或大减,体重会出现比较明显的异常变化。

产后抑郁症患者在患病之后,会伴随有比较明显的睡眠不佳或严重失眠看到情况,因此在白天多会出现昏昏欲睡的情况。患者也多容易有精神焦虑不安或呆滞,斤斤计较,为了一点小事动怒或是不言不语、不吃不喝等。

二、白天情绪低落,夜晚情绪高涨,出现昼夜颠倒的症状。

产后抑郁症患者几乎对所有的事情都觉得无兴趣,感觉到生活无趣无味,生活没有希望。身体以及心理都会处于一种极度疲劳或是虚弱状态。

三、注意力不集中,语言行为表达能力混乱。

产后抑郁症患者多思想无法集中,语言表达混乱,缺乏一定的思维逻辑以及综合判断的能力。另外,患者会伴随较为明显的自卑感,常常会有过度自责,对任何事都缺乏自信,或是出现自杀等企图等。

四、产后抑郁症多会在产后两三天就开始。

产后抑郁症患者在生产之后的两三天开始,就会变得很难过、想哭,多度担心宝宝,担心自己,异常紧张以及疲惫。

那怎么去治愈产后抑郁症呢?

首先,是产妇的自我调节

怀孕和生产过程本来就会给产妇带来生理上和心理上的巨大变化,而生产时的惨烈血腥场面,无疑更会给产妇心理上带来恐惧和压力。这些不良情绪,再加上产后体虚气弱的身体状况,就构成了产后抑郁症的主要诱因。因此想了解产后抑郁症怎么治疗,首先就要从产妇的心理根源上消除抑郁心结,平复产妇的情绪,让产妇将精力更多的转移到对宝宝的照料和疼爱上。这对消除产后抑郁心理十分有效。

第二,在于家人的关怀

产妇出现抑郁心理,在很大程度上,与没有做好照顾婴儿的思想准备有关。照料婴儿是一件劳心劳力的事情,也是容易加重新妈妈抑郁症状的诱因。这时如果家人能够把产妇从照料婴儿的这一重担中解放出来,让产妇能够得到充分休息,这是缓解产妇抑郁症状十分重要的环节。

第三,加强夫妻交流

产后抑郁症并非女性的专利,对于有新生儿的家庭来说,新爸妈都可能被产后抑郁症缠上。这时,增进夫妻间的感情交流,有利于产妇和丈夫自信面对家庭巨大变化,共同扶持,从容应对产后心理危机。另一方面,不论是产后抑郁症还是其他疾病,来自亲人的关怀和鼓励永远都是慰藉患者心灵的良药。

第四,专业心理干预

对产后抑郁症怎么治疗,最有发言权的应该就是接受过专业培训,拥有相关专业技能和临床实践经验的心理医生了。如果产妇在家中自我调节效果不明显,为了确保产妇乃至新生儿的身心健康发展,最好说服产妇接受心理咨询和治疗。通常对于产后抑郁症,心理医生都会以心理疏导为主,如果患者的症状较为严重,可能会根据病情加入抗抑郁和抗焦虑药物。

所以说产后的妈妈最缺少的就是家人的关怀,请大家多多关心家里刚生完宝宝的妈妈。


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